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Remédios Caseiros para a Rinite Alérgica A rinite alérgica é uma condição comum, que afeta um número estimado de 10 a 20% da população dos EUA. É um tipo de reação alérgica, o que acontece quando seu sistema imunológico exagera na inalação e o corpo libera substâncias químicas que causam os sintomas da alergia. Alérgenos comuns que podem causar rinite alérgica são pólen de árvores e grama. Outros alérgenos incluem ácaros da poeira presente na cama, esporos de fungos no ar e pêlos de animais. Algumas pessoas têm um maior risco de sofrer de rinite alérgica. Fatores de risco incluem uma história familiar de alergias, um sistema imunológico fraco e exposição à fumaça do cigarro de segunda mão. Também é mais comum entre os machos do que fêmeas. Existem dois tipos de rinite alérgica –sazonal (conhecida como febre do feno) e perene que ocorre durante todo o ano. Os sintomas incluem repetidos espirros, corrimento nasal, comichão no nariz, congestão nasal e olhos lacrimejantes ou inchados. Isso também pode dar origem a sintomas como dor de garganta, tosse seca, dores de cabeça, fadiga, fraqueza e círculos escuros sob os olhos. Aqui estão os 10 Princiáis Remédios para a Rinite Alérgica. 1. Soro Fisiológica Um dos primeiros passos para tratar a rinite alérgica é a remover o muco do nariz com a ajuda de uma lavagem nasal salina. Um estudo de 2008 oficial publicado pela sociedade médica do estado de Wisconsin descobriu que irrigação salina nasal regular pode melhorar os sintomas da rinite alérgica. Misture 1 colher de chá de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio em 2 copos de água destilada morna. Use uma lâmpada nasal, cheire uma pequena quantidade desta solução em uma narina. Permita que a solução drene de dentro para fora através da outra narina ou pela boca. Suavemente assoe o nariz para remover a solução e o excesso de muco. Siga o mesmo processo com a outra narina. Repita este remédio 2 vezes ao dia até que sua condição melhore. Você também pode comprar uma solução salina em uma farmáci e usar da mesma maneira. 2. Vapor A inalação de vapor regularmente ajudará a limpar as passagens nasais de excesso de muco e qualquer irritantes. Este por sua vez irá ajudar a se livrar dos sintomas de rinite alérgica, como espirros, coriza e dor de garganta. Despeje água fervente em uma tigela grande. Adicione 3 ou 4 gotas de qualquer óleo essencial de sua escolha como eucalipto, hortelã, alecrim ou chá árvore de petróleo. Cubra a cabeça com uma toalha e incline-se cuidadosamente sobre a tigela. Inalar profundamente o vapor por 5 a 10 minutos e, em seguida, assoe completamente. Repeta várias vezes ao dia até você se recuperar completamente. Para crianças pequenas que não inalam o vapor, um chuveiro quente ou banheira vai ajudar muito. 3. Gengibre O gengibre é outra remédio caseiro útil para rinite alérgica. – funciona como um anti-histamínico naturale, tem anti-inflamatório, antibacteriana, antiviral, e reforça a imunidade. Propriedades que ajudam a aliviar os sintomas de rinite como congestão nasal, corrimento nasal, tosse e dor de cabeça. Adicione 1 xícara de água, 1 colher de sopa de gengibre ralado, alguns dentes e um pequeno pedaço de canela. Ferva por 5 minutos, a pressão e adicionar um pouco de mel e limão suco. Beba este chá de ervas até 3 vezes diariamente durante a temporada de alergia. Além disso, mastigue pequenos pedaços de gengibre fresco, várias vezes ao dia, inclua gengibre em sua cozinha. 4. Açafrão Para reduzir o risco de qualquer tipo de alergia, a cúrcuma é uma boa consideração. É um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, um agente com propriedades que reforçam a imunidade. Ajuda a reduzir os sintomas da rinite alérgica como congestão, tosse, boca seca e espirros. Prepare uma mistura com 6 colheres de sopa de açafrão em pó e mel cru. Misture bem e armazene em um recipiente hermético. Beba 1 colher de chá desta mistura 2 vezes diariamente durante a temporada de alergia. Alternativamente, beba 1 copo de leite morno com cúrcuma diariamente para manter seu sistema imunológico forte. Você também pode usar cúrcuma em sua cozinha ou tomar suplementos de açafrão, depois de consultar um médico. 5. Alho O alho contém quercetina, um anti-histamínico natural, que pode ser muito eficaz no tratamento de rinite alérgica. Além disso, o alho tem antibiótico, antibacteriano, antiviral e reforça a imunidade, propriedades que promovam a recuperação rápida. Mastigue de 2 a 3 dentes de alho cru diariamente para combater os vários sintomas da rinite alérgica. Também incluem o pó de alho ou alho cru em sua cozinha do dia a dia. Pessoas com histórico de alergias podem se beneficiar se tomar um suplemento de alho diariamente durante a temporada de alergia. Consulte o seu médico para a dosagem correta. 6. Vinagre de Maçã Cidra Vinagre de maçã é outro remédio eficaz para a rinite alérgica devido a suas propriedades de antibiótico e anti-histamínico. Pode ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas como freqüente nasal, espirros congestão, dores de cabeça e outros. Além disso, ela desempenha um papel fundamental na regulação do sistema de resposta imune do corpo. Adicione 2 colheres de chá de vinagre de maçã orgânico, não filtrado para um copo de água morna. Misture 1 colher de chá de cada de mel e suco de limão. Beba isso 3 vezes diariamente durante a temporada de alergia ou até se sentir melhor. 7. Urtiga Urtiga tem sido usada como um agente anti-histamínico e anti-inflamatório na medicina alternativa para o tratamento de alergias sazonais, incluindo rinite alérgica. Pode fornecer alívio rápido dos sintomas como congestão nasal, tosse, espirros e coceira. Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de urtiga para uma xícara de água quente. Cobra e pique durante 5 minutos. Coe e adicione um pouco de mel. Beba 2 ou 3 vezes por dia até que os sintomas desapareçam. Você também pode tomar suplemento de urtiga (600 mg diariamente por uma semana). Consulte seu médico primeiro pois esta erva pode interferir com certos medicamentos que você pode tomar. Nota: Urtiga não é recomendada para mulheres grávidas e crianças pequenas. 8. Aspirar Óleo Aspirar óleo é uma técnica antiga de Ayurveda que pode ajudar a atrair substâncias irritantes de dentro de seu corpo que causam rinite alérgica. Além disso, ele ajuda a se livrar de toxinas prejudiciais, que é essencial para manter-se saudável durante todo o ano. Coloque 1 colher de sopa de óleo de gergelim ou óleo de coco na boca. Boceje o óleo ao redor de sua boca por 15 a 20 minutos. Cuspa o óleo, em seguida enxaguar a boca com água morna. Fazer este processo diário pela manhã (pelo menos alguns meses) antes de escovar os dentes. Não engula o óleo pois ele pode conter com toxinas após este processo. 9. Probióticos De acordo com um estudo de 2013 realizado por pesquisadores chineses, o chamado Lactobacillus acidophilus probiótico pode ajudar a reduzir a freqüência e gravidade dos sintomas de rinite alérgica. Compre um suplemento probiótico de alta qualidade que tem 1 a 4 bilhões de organismos por cápsula.Tome uma cápsula de manhã e outro à noite por 1 a 2 semanas. Você também pode comer iogurte probiótico regularmente para impulsionar o seu sistema imunológico. 10. Vitamina C Vitamina C tem propriedades de anti-histamínico que podem ajudar a reduzir os sintomas da alergia. Além disso, a vitamina C ajudará a impulsionar seu sistema imunitário. Este por sua vez ajudará a evitar a infecção, bem como encurtar a duração de uma doença. Coma alimentos ricos em vitamina C como limões, laranjas, brócolis, toranja, kiwi, pimentão, batata, morangos, couve e tomate. Você também pode tomar suplemento de vitamina C diariamente, mas sempre é melhor consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Dicas Adicionais Para reduzir os sintomas, coma uma dieta com moderadamente baixo teor de gordura, alta-complexo-hidrato de carbono. Acupuntura também pode ser útil para pessoas com rinite alérgica. Elimine o álcool, cafeína e produtos lácteos de sua dieta por alguns dias. Você também pode tomar 1 colher de sopa de óleo de linhaça diariamente para reduzir o risco de rinite alérgica. Controle de poeira e ácaros, é fundamental durante a temporada de alergia. Use uma máscara simples quando sair para evitar a exposição à poeira. Use um condicionador de ar em sua casa e carro. Use um desumidificador dentro de casa para reduzir a umidade. Tome um banho ou ducha depois de vir da rua. Troque de roupa muitas vezes depois de estar lá fora, evite exposição a alérgenos. Cobra seus travesseiros e colchões com capas de ácaro de poeira. Manter animais de estimação fora